リバトラ YOSHITOのインスタグラム(rebattler_) - 4月7日 15時20分

最後は通常の#ドラゴンフラッグ ‼️ ただし、ゆっくり時間をかけてやる事で腹直筋にストレッチを長くかける‼️ 膝もできるだけ伸ばして足を上背部の接地面より下に下ろす❗️ ドラゴンフラッグは基準が曖昧なので人それぞれ違うけど俺はこのスタイル? #筋肉#muscle #腹筋#abs #筋トレ#ワークアウト#トレーニング#workout #training #ドラゴンフラッグ#dragonflag #bodybuilding #physique #bikini#エニタイムフィットネス

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