石元歩唯のインスタグラム(518aichi) - 4月16日 22時26分

✔️new in …
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この間 post した
オイルスクラブを使ってみたら
オイルクリームも気になってget?
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オイルほどベタつかなくて
クリームほど重たくなくて
塗りながらマッサージしやすい！?
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マッサージする時に意識するのは
膝窩(ひざの裏) 鼠径(脚の付け根)
肘窩(ひじの裏) 腋窩(わき) 鎖骨下
にあるリンパ節を通ること。
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指の先からリンパ節を通って
心臓へ向かって流す要領で。
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リンパの流れはゆっくりで、
皮膚の近くを細く流れてるから
ゆっくりと、優しい力で。
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ボディクリーム塗りながら出来るから
これだけは私でも毎日してます??
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