セーラのインスタグラム(se_ra0227) - 4月30日 08時03分

＊ 2015.4.30 ＊
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#高校男子弁当 .
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今日は３人分。

トンカツ弁当。
お肉をガブガブ食べたいんだってσ(´~｀*) .
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発芽玄米 1:2白米 野菜ふりかけごはん

おかずは 、
トンカツ (黒胡麻ソースで) .

牛肉とポテトの粒マスタードケチャップ炒め
玉子焼き
人参の辛子マヨサラダ
ほうれん草の胡麻和え
揚げ茄子の味噌炒め
黒豆枝豆
ちくわチーズ大葉の #クルクル 。
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昨日、大雨で雷すごくて、やった！部活ないわ。って言ってたけど。。。.
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日頃の行い。

雨、上がってるしね。（笑）.
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今日も元気に #行ってらっしゃい 。
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#セーラ弁当 #お弁当 #高１男子弁当 #お昼ご飯 #弁当 #男子弁当 #lunchbox

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