みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 5月7日 13時25分

お昼ご飯 12:10〜
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⚫︎ももハム切り落とし 110g 25
⚫︎サラダ
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ももハムはイオンのものです。
ダイエット中はハムとかベーコンとかの加工食品は避けていたのですが、内容のところみたら、これは大丈夫なのかな？と思って選んでみました。
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ハム110gって結構量あるんですよね。
おなかいっぱい( *｀ω´)
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今日は帰宅したらランニングするけど、やっぱり、朝ランにしようと思いました。
色々調べたけど、ダイエット、脂肪燃焼は朝ランが1番良いんだと思いました。
明日から早く起きて、走るぞ〜〜。
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