松木里菜のインスタグラム(rinamatsuki613) - 5月13日 13時50分

旦那さんのオフ前後、私は暴飲暴食をし自己嫌悪。。ビール毎日飲みすぎました(´･_･`)
糖質オフとかどっかにいってしまった数日。。 なので今日のお昼は#スムージー のみ。しかし！スーパーフードのチアシード入り♪( ´▽｀) #マヌカハニー
#チアシード の中でも
#ホワイトチアシード
#ヨーグルトスムージー
#スーパードリンク

話題のチアシードはかなり栄養価が高いことで有名ですね。抗酸化作用はもちろん食物繊維も多くおまけにこの種が水分で膨れるので満腹感も得られる。

マヌカハニーは旦那さんが購入したのですが、こちらも凄い栄養のあるニュージーランド産のマヌカハニー♪
殺菌力にすぐれてるらしいですよ！

マヌカハニー自体は少しだけクセがありますがスムージーにいれるとそんなに感じないのでかなりいいです(o^^o)

美味しく健康に、出来れば美しく…♥︎今日からビールはしばらく我慢です。。T^T

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