菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 5月13日 22時56分

アッパーバランスボディってナニ？

ってことについて、
ブログアップしました(^-^) 世界で美しいとされている人達のカラダのことも触れてます。

闇雲トレーニングじゃなく、
“目的”“目標”を持って行うウェイトトレーニング。

ただ減量するだけ
ではない、
“足して削る”ことをする
“スカルプティング”の考え。

それらの考えをヨガに取り入れて行います。

昨日も#アッパーバランスボディヨガ
について、知識豊富なトレーナーたちと大会議。
彼らは、知識だけでなく“実践”している人達。
こんなにもたくさんの知恵をもらえるのは幸せなモノです。

興味のある方、
http://pro-fit.tokyo/
こちらもどうぞ。
（ブログにリンクはってます）

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