アニータ・ツォイのインスタグラム(anitatsoy) - 5月14日 15時50分

Разгрузочный день - это кайф! Берём 1.200кг свежей клубнички. Делим на 6 приемов пищи: 9.30, 11.30, 13.30, 15.30, 17.30, 19.30. Такие разгрузочные дни очень полезны после вкусных и обильных застолий, и вы никогда не наберёте лишние кг. ? А еще, можно скинуть лишнее! Только ко всему надо подходить с умом, без переборов. Разгрузочные дни бывают разные: огуречные, куриные и даже шоколадные... Я сейчас решила скинуль лишних 5 кг. Объявляю программу #ЗолотойПятачок ? В этом мне помогут: правильный режим дня, сон, спорт и конечно, разгрузочные дни. Благородной красоты в лето не помешает. Не правда ли? ?✌?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する