田中真奈美のインスタグラム(manami717) - 5月26日 19時58分

最近、ちょこちょこ本を読んでます❤️栄養や健康に関する物ばかりですが、あまりにも自分の身体について知らなすぎます??
自分の身体に不調が出てからやっと気づく‼️ 今日パラパラですが読んでみたのはこちらの2冊✨

本に書いてありましたが、キムタクも言ってたそうです。
「健康である事はエチケット」
その通りですね✨

お客様に満足して、プラスハッピーになってもらいたい‼️だから自分の事をちゃんと知ってエチケットを守りたい‼️ 健康についての「知識」「選択基準」は一生の武器✨

納得‼️??✨ 強くなろう❤️ 簡単な事なんですけどね、食事、睡眠、運動、だけど生きて来た30年の習慣を新しい習慣に正すのは難しい? だから知らなきゃ❤️と思ってます❤️ 30歳までは導入期、今からは成長期って書いてありました❤️人生においての成長期✨ワクワクして来ました❤️知るというのは楽しいな〜? 30代の皆さん❤️成長期らしいですよ❤️頑張りましょう❤️
#次は成熟期らしいです#私は上の方の本を買いましたが下も面白かったです

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