KatoHinata (かとうひなの) さんのインスタグラム

人気インスタユーザー のKatoHinata (かとうひなの) さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。

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Hinata Kato | ひなちゃんねる (hinach_workout)
🩵自分史上1最高な自分になる為にトレーニング🤸🏼‍♂️🥑
🧘🏻‍♀️spobra ▷ @n7.official_
🥣oatmeal ▷ @hinameal_
🫶🏻before after ▷ @加藤ひなた
🤍private ▷ @katohinata0w0
https://www.hinatakato.com/workout

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

KatoHinata ： 会いたかったみんなにやっっっと、、、！！！会えて本当に嬉しかったーーーーー😭😭😭😭🩵🩵🩵🩵

KatoHinata ： バストアップしたくてマッサージ、筋トレ、食事頑張り好きない程度にコツコツ毎日自分なりに頑張って(マッサージはボディーソープと一緒にやったり、筋トレメニューが4つあったとしたら面倒臭い日は1つだけはやるとか、料理作るのめんどかったらプロテインで済ませたりとか😀)ワコールで計りに行ったらCからEだった🥹😭オススメのトレーニング3枚目に載せたから皆もやってみてネ👀❕(インスタの皆は忙しいと思うか

KatoHinata ： この日のためにいっーーーーぱい頑張ってきた💚🔥✨おもいっっっっっきり楽しむゾ❕みんなも夏楽しもうね！！！！！！📷:そわわ

KatoHinata ： みなさん、YouTubeの動画を見てくれて愛のあるコメントまでたくさんいただき本当にありがとうございました🙇🏻‍♀️自分の文でもまとめてみたものをInstagramの方でも載せさせていただきました🌈🌿🩵✨"可愛い=痩せてなくてはいけない"ではないです🙅🏻‍♀️頑張っている キラキラしている自分が1番可愛い!!と私は思います！🌈✨ネガティヴな方や完璧主義の方は自分の目標に辿り着くまで

KatoHinata ： 写真収まりきらなかったから🥹🙏PART2！！！！！ちょんまげ小僧ちゃん達がひき肉ポーズでみんな撮ってくれた😂🙏✨

KatoHinata ： メイクってすごいなぁ、、！と最近思ったので呟く✍🏻1枚目がカラコンや、マツエク、濃いアイシャドウ、濃いリップを辞めて自分らしさを出したメイク！2枚目が流行りのリップや、友達のマツエクに憧れて、流行りのカラコンに憧れてしていたメイク！全然印象違うよね🤣🤣自分の顔をよく見て自分に合ったメイクをするのって大事なんだなぁとも思うし、きっとまだまだ自分に合ったメイクはあるんだろうなぁ🧐でもどっちも当

KatoHinata ： 太ももに隙間をつくる超おすすめすぎるトレーニング足も綺麗になるからおすすめ！①右の片っぽスクワット5回②左の片っぽスクワット5回③ワイドスクワット5回④その場で早くバインバインスクワット5回⑤その場で5秒キープ！！！！これを3セット繰り返すよ🥰🥰インスタ用に簡単なメニューにしたけど、普段は10回やってるよ！！YouTubeでもまた載せるね👊🏻🔥✨可愛い水着が超似合う体になるぞーーーー！?

KatoHinata ： 今日は念願のYTFFでしたー！！！そして3年ぶりのオフイベント....！！！！みんなとダンスできてマジで楽しかった🥹👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻ひなちゃーんって声も全部届いてたよ！！！ありがとう🥹🖤あとなるねー！！横川さん！！！ありがとう😭😭😭😭みんながいたからすっごい楽しかったよ！！！！！てか、まいまいと一回も写真撮ってない😩😩 @mai.enjoy_diet

KatoHinata ： みんなはどのウェアが好き❔#workout #ダイエット #fashion

KatoHinata ： 人気1番はこのウェアでした☝️tops : @shein_japan spobra : @jumpman23 pants : @niketokyo sweat : @adidasoriginals

KatoHinata ： グリル野菜の作り方🥦🥒🥕材料オリーブオイル 適量ブラックペッパー 適量ソルト 適量ローズマリー 1〜2振りガーリックパウダー まんべんなく220°のオーブンで10分焼く🔥(イイカンジの焦げ目が付いてなかったらもう少し焼いてね^_^)完成✨✨私が使った野菜は、パプリカ、アスパラ、玉ねぎ、ズッキーニだよ！ここにトマトやブロッコリーも美味しいと思う🥦🍅🤍しかもこのグリル野菜食べたら

KatoHinata ： 今日の動画やってみて👹👹👹👹👹👹👹