信樂晃史 さんのインスタグラム

野球選手 の信樂晃史 さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。

( 千葉ロッテマリーンズ )

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信樂 晃史 (SHIGARAKI AKIFUMI) (a.888.s)
元千葉ロッテマリーンズ51
現　Vフィールド　代表
#Vフィールド宮崎校《フィジカル強化アカデミー》11月開校！！
#KATSUKI投球強化アカデミー【宮崎・日向】
#ホークスジュニアアカデミー【宮崎・日向・都城・日南】【資格】BFJ公認野球指導者U-12.U-15
『失敗は気づき、進化への種』
https://rkatsukiryoji.wixsite.com/e-spear

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

信樂晃史： #ホークスジュニアアカデミーコーチに打ったボールを奪い取れ！！！少しでも一歩目が遅れたら奪い取れない！小学生は中々前に攻めれない選手が多い。待って綺麗な形で捕球した所でアウトにしなければ何の意味もない。アウトにしないと意味がない⚾️まずは攻めて攻めて攻めまくれ！沢山ミスしてエラーして失敗する事が大切になる😊挑戦してるから失敗する！#ホークスジュニアアカデミー#宮崎#日向#都城

信樂晃史： #福幸スポーツフェス in菊陽総合体育館今回も沢山の方にご来場頂きました！！前回よりも新たなコンテンツが増え大いに楽しめたのではないでしょうか😊✨#TAIMAN!! は雨のため実施出来ず、代わりにストラックアウトで勝負を行いました！#サブロクそうすけ さんに実況して頂き#ニッチロー　さんがバッター役ときて会場を沸かせてくれました！芸人さんの凄さを改めて実感しましたね😭😭2日目は暑いくらいの

信樂晃史： #ホークスジュニアアカデミールールは簡単。早く捕ってカゴに入れるだけ！隣のこと競争だ！楽しく成長！シンプル攻めるドリル。#宮崎#日向#都城#随時無料体験募集中

信樂晃史： #KATSUKI投球強化アカデミー宮崎校胸を張る、つぼめる動きをだす練習腕に力が入るとスムーズにリリースできない。身体操作性を養うにはまず色んなパーツを使い刺激を与えて自分の動きを理解する事体験お待ちしております😊 詳細、 無料体験会お問い合わせは プロフィール欄のホームページのお問い合わせにて https://rkatsukiryoji.wixsite.com/e-spear しっかり投げ

信樂晃史： #KATSUKI投球強化アカデミーチューブを腕の力でを使わずに引っ張る！腕を引っ張るには骨盤、股関節を使い前足トップを作る事。スタートはトップを作り肘の角度は固定そこから肘を前に出さなくても肘はでてくる事を体に染み込ませる！シンプルな練習だけど癖が出やすいドリル。顎を引いたり、腕が体から離れやすかったり頭が前に行きすぎたりと、腕で引っ張ったりと注意点は引っ張ってる人は引っ張りすぎない事！やる方も一

信樂晃史： #福幸スポーツフェス ストラックアウト対決！！打者役は世界のニッチロー！！乱闘寸前のまさかの展開、、笑実況サブロクそうすけさん流石のトーク力で場を盛り上げてくれました⚾️#ニッチロー#サブロクそうすけ#香月良仁 #香月良太 #スガッシュ

信樂晃史： #KATSUKI投球強化アカデミー宮崎校板の上で踏み出しの確認真っ直ぐエネルギーを伝えるには踏み出しがとても重要になります！つま先の角度、膝の角度が少しでもズレると出力は落ちます。板の上から落ちない、はみ出さないようにハムスト・お尻、股関節に乗せる。床反力使うには地面をどの様にアジャストするのかを確かめる。また骨盤を意識的に動かして実際に投球動作の中に落とし込む！投げるって奥が深いんです。体験お待

信樂晃史： #KATSUKI投球強化アカデミー歩きの中に投げるを入れる。エネルギーを伝える方向覚えると共に、前に移動する中で投球動作の前足がついた瞬間に胴体をすぐに捻って投げる！このドリルは胸郭の動きが悪いと捻転差がうまれず効果が薄まるので胸椎の可動域がしっかりとれるように！体験お待ちしております😊 詳細、 無料体験会お問い合わせは プロフィール欄のホームページのお問い合わせにて https://rkat

信樂晃史： #KATSUKI投球強化アカデミー 軸足にしっかり乗せて後ろを大きくつかって、高くなげるんだ🌈先日はアカデミー熊本校レッスンでした高く投げることが出来る子は速いボールを投げれます⚾最近子供は上に高く投げたり遠くに投げることが苦手ですそれは主に腕だけで投げようとするからです投球は自分の身体を扱って100％パフォーマンスを出します大事なことは上半身と下半身を連動して投げる後ろを大きくつかう腕と足の内

信樂晃史： #KATSUKI投球強化アカデミー宮崎校《1番目》捻転差を意識して投げる。母指球、小子宮でプレートを押し骨盤は開くけど胸は残す。下半身から動き出し上半身、指先まで連動させる。腕の力が入るとスムーズに動かなくなるので体幹、胸郭の動きを止めてはならない。腕は振るのではなく振られるもの《2番目》生徒成長がすごくて全員出力がレベルUPしてる。見ての通りリリースがスムーズに加速しはじめている。《3番目》の動

信樂晃史： #KATSUKI投球強化アカデミー日向校腕を振るんではなく、振られるように身体を使いこなす。その感覚が掴む為には地道に自分の身体を使って神経質になれ！トレーニングは小学、中学の内にやらないと手遅れです😊いい選手になる為にはトレーニングに時間をかけるんだ！さぁ今日からでも変われるよ！頑張るれ！！新たにトレーニングアカデミーを開校予定！野球だけではなく、他のスポーツしてる子でも入会できます。定員生で

信樂晃史： KATSUKI投球強化アカデミー①・②体重移動ドリル両足でしっかりと地面を蹴り、右の股関節で力を貯める軸足の膝は割れないように注意③・④ボックスジャンプ③ 落下のエネルギーを床からもらって、なるべく床との接地時間を短く上に戻る股、膝、足の各関節は曲げすぎない膝はぶれないよう注意④落下のエネルギーを片足で受け、力を真横に方向転換する着地の瞬間は短く、膝は曲がりすぎず左右のブレも抑える⑤シングルレッ