菅野広恵 (すがのひろえ) さんのインスタグラム

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菅野広恵のグルメ情報

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菅野ひろえ/旬を届ける野菜ソムリエ (hiroesugano)
🥕野菜･果物をうまく食べて美と健康を！
・旬の野菜と果物をより美味しく食べる情報
🥕子供に喜ばれる野菜レシピ
・料理苦手、不器用な私でも出来るズボラレシピ
🥕自然派好き1歳･5歳のママ
・野菜ソムリエプロ取得
🥕子供に食べさせたい野菜と果物はこちらから
→@vegetaiment 代表
https://lit.link/vegetaiment

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

菅野広恵： ＊＊＊保育園からの呼び出しばかりだった娘も少し園に落ちついてきたのでそろそろ、もう少し事務所の活動が出来るように準備もしていきたいなと思い中🤔＊現在は自宅でも出来る　@vegetaiment の事業をメインに行ってましたが、元々の本業でもあったモデル業も、もう少し動けるようにと。出来た事は…☑︎14キロ増えた体重は元に戻りました！☑︎食改善からニキビは出来にくくなりました！☑︎表情筋トレーニング

菅野広恵： 娘っち1歳になりました😊❤️2人目は、なんだかバタバタしているうちにあっという間に月日が🤣👶1歳の娘っちの記録👶☑︎たっちを自慢げに見せるw☑︎保育園も大好きで先生も大好き♡☑︎人も大好きで道ゆく人にニコニコ手をふる☑︎パチパチするとパチパチする☑︎どうぞーと物を渡してくれる☑︎いいよ！どうぞ！あーと！をよく言う☑︎ありがとの時軽く会釈w☑︎ごはん大好き♡お腹すくとキーキー☑︎思い通りにな

菅野広恵： shooting‼︎撮影って表情一つで雰囲気も変わりメイク一つで自信を持ててカメラ一つで新たな自分を発見できる。1人の力じゃより良い物って作るのは限界があるけどみんなが同じ方向を向いてるからこそ素晴らしい撮影が出来ていい作品が出来る。そういう方々と一緒にお仕事が出来たり撮影ができることに感謝だしワクワクが止まらなくなる🤭make@koheimorimoto_hm camera@tpo2168 #

菅野広恵： 家族写真👪❤️だ、け、ど…パパは写真嫌いなのでwいつも、横から私が「笑ってる⁉️笑ってる❓」と茶々が入る🫣だって気づくと口角下がっちゃうからさ🤭wどうせ撮るならよい写真がいいじゃない🤭❤️※パパの口角注目してみてくださいw1番最後の写真、ぱぱいい笑顔してますw今まではパパだけ写真撮影の時はめんどくさがっていたけど…MENS1人成長して5歳児息子も「早くスタンプラリーやりたい！」と、こりゃ撮

菅野広恵： 幼稚園最後の年長さん運動会🌸「クラスの中で僕は1番足が遅いんだ」と言った日から、ママとパパと走る特訓を頑張ったひーくん。努力をする事をもしかしたら初めて知ったひーくん。運動会当日のリレー去年までは、キョロキョロして最初の出だしが遅れていたけど出だしの特訓を沢山して出だし遅れる事なく最後まで諦める事なく走る事ができました🥹💪結果は…やっぱり最下位だったけど今回は初めて努力をしてきた事最後まで諦

菅野広恵： 夏祭り🌻ここ連日、近所の夏祭りや幼稚園の夏祭り、そして本日も夏祭りと祭りな日々😁大人も楽しいw息子は初めてのお祭り体験‼︎本当に楽しすぎたみたいで先週土日両方夏祭り行ったのに「もう夏祭りないの？悲しい」と泣きそうに😂いや、確かに、めちゃくちゃ楽しいよねこんな楽しいことあったの？って気持ちにもなるよね私も小さい頃、胸が躍る気持ちだったもんしかも、普段は食べれないもの綿菓子とか食べれたり普段中々

菅野広恵： 娘っち1歳❤️の記念に息子の時からずっと撮って頂いている@photos_by_ayablossom さんに家族写真も撮ってもらいました🤭✨中々家族4人での写真ってお出かけしてもバタバタしていて撮れないので🤣すごく嬉しい☺️❤️子供と成長って本当に早いので子育て、仕事とバタバタの毎日で写真に残す事忘れがちになる事あるけど特に2人目は🫣写真や動画は沢山残しておきたいな…とやっぱり思うな☺️❤️#

菅野広恵： 🍴リモート中のlunch🍴⁡遥か昔は、パスタや丼ものなど夫に作ってましたが、、、、⁡今はずっとコレ♡w⁡⁡ご飯を炊いておいて納豆さえスーパーで買っておけば、夫も自分でやってくれます🥹🍴⁡⁡平日に毎日lunchを作ってもらえるって当たり前じゃないんだよ😭と世の中全ての男性に言いたいw※もちろんきちんと感謝をしてくれたり奥さんが手間、時間がかかってることを理解してくれてる人もいるけどね^ ^

菅野広恵： @hiroesugano ←他の果物の豆知識はこちら柿はこう切る‼︎柿の切り方ご紹介🧡ビタミンCが果物の中でもトップ2位で強い抗酸化力もある柿は、この時期必ず食べます🤭◎柿をシャキシャキ感で楽しみたい場合☟買ってきたら、ヘタに濡らしたキッチンペーパーを置いて、ラップで包み、ビニール袋に入れヘタを下にして冷蔵庫に（1つ前のリールに載せてます✨）◎柿をしっとり感で楽しみたい場合☟ビニール袋に入れ、

菅野広恵： @hiroesugano ←他の果物の豆知識はこちら材料3つで出来ちゃうけど…ママ友にも「コレ何のドレッシング！教えて‼︎」と言ってもらえた、私には珍しいカフェ風レシピ🍐旬の洋梨の時期だからこそ食べれる極ウマドレッシング🤭🍐しかも、すって混ぜるだけで簡単♡🔸材料🔸⚪︎洋梨　4分の1 すりおろし⚪︎洋梨の残り　角切り⚪︎オリーブオイル　大2ぐらい⚪︎塩　小さじ1ぐらい※途中味見をして、オリ

菅野広恵： ゴールデンウィーク終了まで残り2日‼️全国のママさん本当にお疲れ様です🥹🫶‼︎⁡GWに、ご飯作るのって、、、面倒ですよね😂wでも栄養は摂りたいな、、、、って時にコレ、おすすめです^ ^‼︎⁡⁡-—トマトジュースとサバの味噌煮缶がPOINTの時短に美味しくできる「万能ソース」-—⁡⁡このソースを作っておげば⚪︎パスタ👆混ぜるだけ⚪︎ドリア👆ご飯＋万能ソース＋チーズで焼く⚪︎パンのアレンジレ

菅野広恵： 🦓ナイトズーラシア🦓お盆もいよいよ明日で終了🌻お盆に毎年友人家族と行ってるナイトズーラシア🦓🦁行ってきました♡夏のこの期間だけ夜の動物園を楽しめて夜の動物たちの様子を楽しめるちょっとお祭り気分のイベント♡16時に到着し園内は、まだそこまで混み合った様子はなくキッチンカーなどがあるコロコロ広場もまだ空いていて、早めにレジャーシートをひいて、場所確保👍おやつタイムにクレープやかき氷、ベビー