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人気インスタユーザー のy1735k さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。
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YUKO TAKAHATA
(y1735k)
1984年生まれ
YOGA.骨盤調整 産前産後yogaの講師
中医薬膳師 服やごはんも好き
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y1735k: ヨガパンツに履き替える前でしたが写真記録しよと思い立って。思い立ったその瞬間、気持ちを大事に😚ゆる〜くのんびり心のままに春過ごしていけたらなと思います【4月4日】オンライン マタニティーヨガ10時〜 (大体75分予定してます)詳細 後ほど投稿しますね🤰
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y1735k: 母 66歳 縮んでなければ 身長165センチ運動や食事にも気を使っていてスタイルはとても良いと思う!ただ気を抜くと 頭が前に出てあれ?首どこいった?胸も縮こまって背中丸く元気がない印象身長も本来より低くなってる(左)頭、肩甲骨の位置を修正尾骨を中に引き入れ骨盤底〜お腹を引き上げる(右)急に言ったからすこし緊張してるけどストレッチしてからやるともっとリラックスして自然にできるかな背中も穏やかに開い
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y1735k: ♪お腹、腰回りをすっぽり覆うハイウエストタイプのレギンスは安心する。その頼もしさに委ねるときもあるけどペロンとめくっておへそ周り全開の時も安心できるカラダ目指して。わたしも頑張ります。さらにあなたがいると最強ですみたいなのが理想。♪最近の日課に頭蓋骨むぎゅー。♪さっ。朝ヨガGO🧘♀️!
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y1735k: ステキなワークショップに参加してきました。周りの方からみた私自分で発見、再確認できたりやっぱこれでいいんだ〜と感じたり(ポンコツだなーと思う面も愛おしみつつ)私はどんなインストラクターでいたいのか誰をどんな形でサポートできるかな自分はもちろん周りを好きやワクワクで満たしていけると素敵だなぁYOGA ✖︎好き!!!を軸に今後も発信、サポートさせていただきたいなと改めて思った時間でした。初めましての数
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y1735k: 令和5年5.4寺ヨガイベント富山県井波 瑞泉寺初心者の方と10年以上ヨガを続けられている方が同じ空間で個々のエネルギーから全体のエネルギーとしてまとまって調和と循環されている!と終始 感動していたのですが【自分自身を大事にしたり整えることが生きる上で大切なことそれが自分を好きでいられる事に繋がる。穏やかな気持ちは周りの人や環境にも優しく波動すること物事を良し悪しではなく両極端から見てベストな選択が
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