Ai Hagaのインスタグラム(wruber722) - 7月23日 21時29分

ダイエットにむくみ対策は大切。

いろんな理由から、むくみに繋がるけど、どんな食事をとるかが、1番ダイエット中は大事と体感✨

むくみ解消の食べ物は、
スライド2枚目に👀

ダイエット残り3日で1ヶ月が経ちます✨
毎週違う要素を足していきました^ ^

また、報告しますね！
MAX体重と1番空腹時の差は、なんとこの1ヶ月で、5キロ‼️

昨日は、チートデイにも関わらず、体重がマイナスに。
しかも、落ちにくい期間の中😊

ベスト体重目指してます^ ^

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