山崎勝之のインスタグラム(chan_yama) - 9月16日 23時56分

今日は9時過ぎまで寝て、ダラダラと。
昼に親子丼食べてトレーニング。
背中、上腕三頭筋、足の筋トレ。
しっかり夕飯も食べて、
ゲームして終了。
適度な疲労感で眠気が…。

#筋トレ #ボディメイク #ゲーム配信

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