小鳥遊しほのインスタグラム(shihotakanashi) - 6月14日 15時38分

【痩】コレがブーム。
えのきにめんつゆをかけて
ラップをしてレンジに1分。

ダイエット食なんかじゃなく
まるで鍋を食べてる気分。

サラダより準備も手軽で
食物繊維豊富、たった30kcal
温野菜で体を冷やさない。

#diet#cooking
#小鳥飯
#春から2kg痩せた

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