鈴木雅仁のインスタグラム(suzuki_masahito) - 7月3日 12時52分

今日のトレーニング
complex系
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Bupee box jump
Buss driver 20kg
Side hop on boss 12.5kg
Power max 4.0kp
ancre grab
Wood chop
Wood chop
Pull up on ball

30sec-15rest×4set
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Core training
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Push Press 40kg
Chin up
Barbell Russian twist 20kg

20sec-15rest×4set

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