みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月1日 19時40分

夜ごはん 19:00?腸内改善飯
・枝豆 120g
・キムチ 25g わかめ、もやし
・ヨーグルト150g+りんご50g
・ザワークラウト
◼︎◼︎
間食
@ヒカリエ #茶庭然花抄院
・わらび餅
・抹茶
たべました?ごはんもたべたのにね。
大好きな前の彼さんに、痩せてるんだから少し食べなって言われて、負けたよね?意思よわこ。
(でも、めちゃめちゃおいしかった??幸せ)
食べたことは巻き戻せないので、これから運動してきます。??さくっと。
.
糖質制限解除?は8/3〜
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