みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月16日 07時31分

朝体重 8/16 (増量期)
◼︎43.2kg -0.1 体脂肪率 -0.1 筋肉量 ±0
お通じ: ×
◼︎昨日あのあと夜runして、半身浴してねました🔥朝方に便意で起床。朝からスッキリ✩(すみません）
◼︎体重も体脂肪率も減ってますが代謝も着実に減ってる😨2日３日したら大爆発しそうなので、今日は丁寧な食事を心がけて、運動しようと思います。
トレーナー目安( 45kg 20% ）
⚫︎#minori体重のいままで ←55.8kgからスタート
⚫︎アプリは#ヘルスプラネット (タニタの体重計連動)
#rizap #ライザップ #ライザップでボディメイク
本当は、絶叫乗りすぎて、体バキバキ😔運動・・・

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