斉藤アリスのインスタグラム(cafeali) - 9月1日 20時33分

地味にきついトレーニングその6?
腹筋はバランスボールを使うと効いてほしいところだけを上手に鍛えられるよ??ポイントは倒した時に腕を身体から離して、あげる時に身体にくっつけること！
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