松本莉緒のインスタグラム(matsumoto_rio1022) - 9月20日 16時40分

大阪の皆さん?
silverweek 最終日の 9/23‼︎
次の日からまたエンジン全開でスタートできるようにぜひ一緒にyogaしましょ〜♡
美温 中百舌鳥店 にてお待ちしております‼︎ ホットヨガの方は満員となっており、常温の方は大きなアリーナのようで、まだまだ沢山入れるそうです。詳しくは美温HPでご確認の方をお願い致します♡
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常温アリーナSTの方では基本の太陽礼拝をインドの季節Verで行います。そこから沢山のアーサナを連動していく流れとなります。最後にはシンキングメディテーションという1hレッスンです。難しくありませんが頑張ってついてきてください♡笑。お昼後なのであまり食べ過ぎないよう気をつけてね♡
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HOTYOGA ST
ではリラックスヨガになります。
身体を芯から温めながらデトックス系のアーサナを20以上続けます♡
老廃物を流し肌のツヤハリを取り戻す1hレッスンになりますので楽しみにしていてくださいね♡
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東京から愛を込めてBig love?❤️
#matsumotorio #thankyou #bion
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