みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 10月3日 07時33分


朝ごはん 6:00
・いちじく ぶどう
・オクラ、ほうれん草、キムチ
・胸肉70g 納豆
・イカと海藻の酢の物
◼︎フルーツうまっ♡和なのか洋なのかごちゃごちゃだなおい( ´⚰︎` )?
今日は、結婚式でお昼からおいしーいごはんがまってるから、朝だけど控えめに、トータルで考えてみる。(この考えいかがでしょう。)
あー、わりと熱っぽい( ´⚰︎` )?
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2015/10/3

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