KING-MASAのインスタグラム(kingmasa2014) - 10月28日 20時19分

体作り！大事なのは食事です✌️ 身体はジムで作るのではなく、キッチンで作る物！！ とりあえず今は味あるだけで幸せです✌️ ドレッシングはいらん?
醤油は減塩醤油で味は薄めです。

基本的に高タンパク、低脂肪な食事に心がけてます。ラーメンとか食べたいけど最近ラーメン怖くなってきた〜

でもお菓子は??
この季節モンブラン食べたくなる笑

まぁ何かを犠牲にしなきゃ身体なんて作れません！楽して痩せれるならそーします笑でもそんなの無いです！！ 普段はいつご飯誘われてもいいように日々から食事は気をつけてます。食べに行ってももちろん気をつけます✌️ 他の食事とかはKing masa perfect body makingをcheck してみて下さい✌️ 毎日更新中?

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