みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月2日 09時14分
?
《糖質制限メニュー?》
朝ごはん 7:00
・バナナ 2本 125g
(ココナッツオイル、シナモン)
・サバ 80g、納豆
・キムチ、アルファルファ
・ヨーグルト
・味噌汁(もずく、しめじ)
.
◼︎朝の糖質は、果物で♡
雨ですが、元気だけは出してこ〜っと♪
.
#ダイエット #diet #rizap #ライザップ #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #朝御飯 #breakfast #朝ご飯 #foodphoto #instafood #朝食 #foodpic #食べて痩せる #おうちごはん #健康 #腸内改善 #食べる #糖質制限 #食事 #和食
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
256
0
2015/11/2