みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月18日 07時22分

11/18《筋肉で体重増やします...?》
【朝体重】-0.3【体脂肪率】+1.3【筋肉量】-0.7
おはようございます〜(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
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過食した分は減らせるけど、体脂肪はなかなか減らせないわたしです。水のもっ(´･_･`)
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昨日の夜はジムに行ってきました。
懸垂の棒にぶら下がって、肩甲骨をぐりぐり✨あとは、腹筋と、スクワットやりました。あんまり勝手にやってフォーム違うと怒られちゃうから腹筋メインで??
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⚫︎#minori体重のいままで ←55.8kgからスタート
⚫︎アプリは#ヘルスプラネット (タニタの体重計連動)
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