斉藤アリスのインスタグラム(cafeali) - 11月24日 14時05分

地味にキツいトレーニングその8❗️
上半身を鍛え骨盤の可動域を広げる動き??
普段の生活で下半身の力に頼りすぎている私のような人は、この動きが苦手なはず?腕を下げるときがポイント?できるだけ下まで?
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