みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月8日 20時18分

✨
◼︎夜ごはん 19:30〜
.
.
@#totalfoods
・5種のデリプレート
(鶏胸肉の治部煮)p8
(豆腐団子の甘酢餡)p6
(ささみと水菜のサラダ)p6
(小エビとクラゲのナムル)p5
(枝豆と切り干し大根のサラダ)p3
.
やっぱり５種だと、タンパク質取りすぎるー??でも足りないってやつ。
.
運動後だからいいか♪
.
.
#ダイエット #diet #rizap #ライザップ #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #晩御飯 #dinner #夜ご飯 #foodphoto #instafood #foodpic #夕食 #夜ごはん #糖質制限

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する