藤原美智子のインスタグラム(michiko.life) - 12月9日 06時19分

昨日の続き。

私が使っている手帳は #1週間見開きで、決まっている #1日のスケジュール を左側に。右側には #今日やったことを全て 書き込んでいます。

例えば、#原稿書きや服整理といった #仕事から雑用 まで。また1番下の行には毎日している洗濯だったら丸の中に洗、瞑想はめ、ヨガはYといった具合に書いています。

また左下には #昼食や夕食のメニュー。左上には「#今日はこんなこと意識しよう」という言葉を。

こんな風に #手帳の使い方を工夫する ようになったのは、随分前に「仕事に追いかけられている！」とか「どうして自分ばっかり！」と被害者意識に陥ったことから。

これじゃいけない。#ただ毎日が忙しく過ぎていく のではなく、きちんと #今日という日に付箋紙を貼る ような意識で暮らしたいと思いたったから。

そして、こんな風に手帳の使い方の工夫をしていたら、いつの間にか「#仕事を追いかけている」という気持ちになっていたんです。

文字にして書いて、#自分にキチンと達成感や満足感を感じさせること。当時の私には、それが必要なことだったんだと思います。

そして具体的に忙しいとか暇とかではなく、#時間をどのように使うか。それが #その人の人生になっていく んだということを身を持って知ることができました。 …なんだか、とても長文になってしまいました！こんな予感がしたので、二日間に分けて書くことにしたと言うわけなんです〜。
期待と違っていたらゴメンなさい！^^; #手帳 #fujiwaramichiko #藤原美智子

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する