オレクシー・トロフティのインスタグラム(torokhtiy) - 12月20日 07時08分

Shoulder and elbow mobility drill with pipe. Must do if you want to lift heavy and avoid injures!!
-------
Упражнения для развития подвижности плечевого и локтевого суставов. Хотите поднимать много и без травм - делайте их перед каждой тренировкой!!
-------
#crossfit #fitness #gym #workout #workout #bodybuilding #training #training #body #sport #gymlife #strength #gymlife #sports #squat #gymrat #спорт #gymtime #bodybuilder #weightlifting #wod #фитнес #deadlift #мотивация #personaltraining #тренировка #crossfitgirl #torokhtiy_gang

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する