aya*** のインスタグラム(aya_aya1128) - 2月14日 15時59分

2016.2.14 Sunday
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今日の晩ご飯と明日からの作り置きさん?
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上段左端から???
○ソーセージとゴロゴロ野菜のポトフ
○洗い水菜
○野菜たっぷりミートソース
○大根とゆで卵のコチュジャン旨煮
○ひじきの五目煮
○紫キャベツのマリネ
○ひじきとレンコンのツナサラダ
○ブロッコリーのおかかナムル
○ごまじゃが
○インゲンと人参の肉巻き(お弁当用)
○高野豆腐の肉巻き(明日の晩ご飯用)
○マカロニサラダ
○ほうれん草とたまごの中華サラダ
○スナップエンドウのレモンペッパー
○人参のガーリックマヨ炒め
○人参とピーマンの塩カレー炒め
○味玉
○ちくわとインゲンのマヨ照り
○キャベツのツナ炒め
○レンコンのペッパー唐揚げ
○ちくわの磯辺揚げ
○焼き塩鮭
○中華風チキンカツ
○しめじのガーリックソテー
あと、昨日の晩ご飯に作ったつくねバーグと
赤蕪のお漬物、洗っただけのフリルレタス。
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所要時間 約210分
(前日に食材カット→今日は調理のみ)
保存=冷蔵庫(1〜5日間) *
ミートソースは思いの外、ミンチが少なかったんで
大豆で嵩増し?
#肉より野菜が多いかも（笑）
その分、ポトフは美味しいソーセージ入り♡
#いただきものです
どっちも今日の晩ご飯にいただきます♡
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