さーたんのインスタグラム(saachi_10) - 2月17日 02時01分

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ストレッチポール
プランク3分
スクワットキープ1分×3
今日もちゃんとクリア??✨
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グラノーラ作りました??
いつものキヌアとオートミールのベースに
インカベリー.ブラックレーズン
グリーンレーズン.くるみ.アーモンドをin?
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レーズンたっぷりで甘さをだしつつ
インカベリーの酸味でアクセントを??
インカベリーはビタミンCたっぷり✨
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ナッツは素焼きの物を
ドライフルーツはオーガニック無添加☝️
自分で作ればヘルシーで
ナッツやドライフルーツたっぷりにしたり
自分好みに出来るからいいよ?✨
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オーガニック無添加のドライフルーツは
いつもFAR EASTで買ってます????
砂糖不使用なのに甘くて美味しい///
デーツは常にストックしてます?
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お菓子やスイーツ.外食が大好きな分
こだわれる部分はこだわるのがさち流??
少しずつヘルシーな生活に近づける✨
そして楽しむ???
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diet＝楽しく健康的に生きる事☘
ついつい痩せたい痩せたいって焦るけど
そんな時は本来の意味を思い出す?
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明日はトレーニングの日?✨
頑張ります?
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ではではgood night???
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