志摩有子さんのインスタグラム写真 - (志摩有子Instagram)「体調弱り気味な時はトロンとあんかけを欲して中華丼。具はあり合わせで冷蔵庫の鶏ささみと野菜で。炒めず湯通しして最後にトロミをつけた調味料と合わせるから脂っこくならない。家で作るとうずらの卵を好きなだけ楽しめる‼︎ #晩ごはん #中華丼 #あんかけ #うずらの卵Love」2月17日 20時56分