mikaranger823のインスタグラム(natumikan_) - 2月21日 17時06分

明日も休みだけど、常備菜作って明日を楽に?
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基本レンジをフル活用し、作る常備菜
冷蔵庫一掃のため、中途半端に眠る肉類を使い切る?
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ほうれん草とハムのクリームチーズオムレツ、青椒肉絲、鶏肉とブロッコリーの甘辛炒め、レンチンホワイトソース、レンチンジャガ餅チーズ、塩麹サルサソース、レンコンとひじきのきんぴら、牛ごぼうしぐれ煮、ごぼうサラダ、また赤キャベツの粒マスタードりんご酢マリネ、ミートソース

じゃが餅は、両面焼いて甘辛に☺️
鶏肉は、ネギマヨソースをかけてたべます?
牛ごぼうは、混ぜごはんに?
ホワイトソースとミートソースで、ミラノ風ドリアに?
ホワイトソースは、小麦粉、バター、牛乳の比率を1対1対10にすると失敗しない?
微調整で牛乳で調整し、好みの硬さに☺️
バター、小麦粉、コンソメをレンチンし、混ぜ、牛乳少し加え、2分ほどレンチン。また取り出して、しっかり混ぜ、牛乳加えまたレンチン。牛乳入れ切ってレンチンし、塩胡椒で味を整えおしまい?
連投しますので、どうぞコメントスルーしてください??
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