ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 3月17日 17時37分


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運動しまくってお腹ペコペコ?????
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?たんぱく質dinner?
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・豚ヒレ肉とブロッコリーの茎の豆板醤炒め
・燻玉とパクチー
(たまごとパクチーが定番です??)
・岩塩とアマニ油の納豆
(りんごの入れ物にしました?✨?)
・ブロッコリーとカボチャのバジル風味
・イオンのギリシャヨーグルト
・ココナッツコーヒー
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今日はかなりハードにしたので
その分食事が大切になるかなと??
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最近、料理も楽しい?❤?✨✨✨
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みんなの夕飯はなにかなぁ??❓❓✨✨✨
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?笑顔でおいしいものを食べる?
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カロリーとか糖質とかを気にしすぎて
うあーーーーってなったら
本当に食べたいものを一度、
笑顔で美味しく食べてください❤❤
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あれ?不思議と気持ちもお腹も
心も満たされますから✨✨✨
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女性はコントロールが難しい生き物です。
それを分かってお付き合いしていこう☺??
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2016/3/17

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