野沢和香のインスタグラム(wakanozawa) - 3月19日 15時30分
今朝は6時半からの朝ヨガ!
早起きは三文の徳??
良い睡眠は朝の過ごし方で決まります?
#太陽を浴びてから15時間後に入眠スイッチが入るそうな
#朝の日光浴 #朝の運動とても大切です。
#あいにくの雨で室内になりましたが私には優しい皆様の笑顔が太陽に見えました ??✨
#WESTINTokyo #sleepwell #Yogaリトリート
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2016/3/19