ささきえりのインスタグラム(chaneri_ballet_style) - 3月21日 20時06分
今日からペルビックトレーナー?? 修了が、終わりでは無くて、始まりなのだ?
骨盤ストレッチのトレーナーとして、更なる修行の第一歩❤
骨盤を囲むインナーマッスルをほぐし、更に骨盤を囲むインナーマッスルのみに特化したトレーニングで、全ての運動の基礎になり、効果を高めるストレッチ。
あらゆるウエイトトレーニング、エクササイズの効果を引き出す事が出来るストレッチ方法?? マニアックなトレーニングw
身体をフラットな状態に戻したしてからスポーツを行う方が、いかに効果的か。
またオタクに拍車をかけます?❤️
人生日々修行。
#traing #traingday #ペルビック #pelvic #骨盤 #トレーナー #trainer #インナーマッスル #歪み #コア #筋トレ #DIET #美尻 #美脚 #innermuscle
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
81
21
2016/3/21