ささきえりのインスタグラム(chaneri_ballet_style) - 3月22日 01時03分

ワクワクするようなトレーニングの流れ、閃いたっ?? ここを正しくストレッチして、こんな身体を手に入れようシリーズ❤️ もちろん、骨盤周りのインナーマッスルに特化したトレーニング方法のみでね✨ ＊美脚筋ストレッチ ＊美尻筋ストレッチ ＊生殖ホルモンバランス活性化のストレッチ ＊腰痛を緩和させるストレッチ ＊肩こりを緩和させるストレッチ ＊自律神経の乱れを整えるストレッチ ＊内転筋強化ストレッチ ＊背中の痛みを緩和させるストレッチ
＊産後のママ用骨盤回復ストレッチ
＊子育てママ用スタイル改善&ストレス発散ストレッチ
＊ゴルフ筋緩和ストレッチ
とかね?✨ ＊尿漏れ改善ストレッチ ＊ED改善ストレッチ

とかw

あれこれ組み合わせて面白くて楽しいプログラムをやりながら、ストレッチしたい?❤️ 私がw

いや、大好きなストレッチを通して、身体の悩みを抱えてる方々の役に立つ事がしたい。

#traing #traingday #stretch

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