岡清華のインスタグラム(okasaya) - 4月17日 08時45分

30℃??☀️VitaminD合成中…

太陽の光を浴びるとカラダがビタミンDをつくってくれます‼︎ 骨の健康を保ったり免疫力も高めてくれる?食べ物からなら魚、卵、干椎茸、海藻などだけど、食べ物だけでは不十分❗️なんとなく気分を良くしたい時、日光浴するのは理にかなっている方法ですよ?そんなときこそ外に出てぜひ太陽を浴びてみて?☀️ #sunburn
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