岡清華のインスタグラム(okasaya) - 4月23日 15時28分

きのう @ellecafejapan で買った
亜麻仁油ドレッシングで温野菜して食べたよ??
ブロッコリーは蒸すと最高に美味しいの〜

人参は、千切りにしてオリーブオイルで
ゆっくり炒めて甘さをだして、すりごまを
合える食べ方が一番すき?

亜麻仁は、いつも生の亜麻仁の種を粉状にしてフラックスシードパウダーとして毎日食べてますよ✌️欧米では当たり前のオメガ3摂取法?

わたしは近頃夏に向けて糖質をいつもより減らす意識をしたごはんを食べてます?
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