高山真実のインスタグラム(mami.t888) - 5月29日 15時54分

右が去年の5月にあったベストボディジャパンの千葉大会(2015.5.17)
左がちょうどこの間あったWBFFコンテストの写真(2016.5.22)

ここの間がほぼジャスト１年！！ 身体って変わる

１年前のあたし本当に酷い?

これからも人って変われる事を日々人に伝えていきたいですね?

#変わる#変われる#努力は裏切らない#また１年後が楽しみ#トレーニング#ボディメイク#ヒップアップ#腹筋

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