ささきえりのインスタグラム(chaneri_ballet_style) - 5月29日 22時39分

興味ない方は、大変失礼致します?

まだまだ偉そうに開脚を語れる程のレベルには達していないと自己評価していますが、オタクによる、オタクの体験談的な解説ね??? 臍下の深層筋肉で、骨盤を真っ直ぐ上に引き上げるエネルギーで #開脚
すると、脚がグイーンてなりますっ?? 以上❤️ あれ？わかりづらいか?????? #インナーマッスル #腹筋 #美脚 #美脚なりたい #体幹 #体幹トレーニング #軟体修行 #オタク #軟体芸人 #軟体人間 #菜々緒 #菜々緒なりたい ???? ようは、腹横筋、腹斜筋が緩いと全然骨盤が立たない?そして、脚も開かないし、内臓が下がってお腹がポッコリ出ちゃうかなーて思ったよって言う、オタクの自己分析?

私もまだまだ教わりたい側で、修行積みたい人間なので、ご指導よろしくお願い致しますね〜〜??❤️?優しくしてね?私は優しくないけど?
#ニコリー

脚よ長くなれ〜??????

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