間瀬ゆきのインスタグラム(maseyuki) - 5月30日 23時14分

今日は夢にまで見た #IGレジェンド の練習会？にお邪魔させていただきました！

１㎞のインターバルを３本みなさまにお付き合いいただき。
①4'09"
②4'18"
③4'14"
頑張りました。
いや、本当きつかった。リカバリーが200mだったんですが、だいぶ甘えてゆるゆるリカバリー。

その後は、一人インターバル。
④4'38"
⑤4'38"
ダウンジョグで、しめましたが、本当にいい練習になった！！ キロ4'00"くらいでインターバルできるようになりたい。速くなりたい。

付き合ってくださったみなさまに、本当に感謝。頑張る。

#IGレジェンド #インターバル #夢の島 #トラック #ランニング #ドM #ただひたすら速くなりたい #目指せサブ35 #run #running #呑みアスリート部
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