ささきえりのインスタグラム(chaneri_ballet_style) - 5月31日 20時43分

人体の不思議??? 腹筋と内転筋の意外な関係性?

内転筋が弱いと、腹斜筋、横隔膜、腹横筋も弱く、力が逃げてしまいやすいらしい。

腹筋トレーニングをいくらやっても腹筋がつかない人は、内転筋が固くなりすぎてしまっていて、機能していないのが原因の一つにあるそう?

腹筋のインナーマッスルが全然使えてないと、いくらアウター付ける為のトレーニングを頑張ってもなかなか思い通りに付いてくれなかったり?

私の目的は軟体人間なので、そこまで腹を割る事にはポイントを置いていないので、軟体の為の修行???? て事で、内転筋を伸ばす修行?? もう、ビヨンビヨンに伸びてくれ〜〜て思いながら胡座をかくとごまかし効かないのでドエムには最高???✨?? #相変わらず二の腕はムキムキ???#オタク #ストレッチオタク #トレーニング #腹筋 #腹斜筋 #痩せマッチョ #内転筋 #体幹 #インナーマッスル #胡座 #柔軟 #軟体 #軟体人間 #軟体芸人 #まだまだ #修行 #柔軟中 #ニコリー
#縦割れ の美学を追求?

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