岡清華のインスタグラム(okasaya) - 6月3日 06時30分

シャキッと頭冴えたい朝はButter coffee☕️
買ってきたKona coffeeは少し高価だけど深みがあってすごく美味しい?せっかくだから豆の状態で買って、毎回バイタミックスで豆をgroundして丁寧に淹れているよ☕️最近の毎朝の楽しみ??カフェインが苦手なわたしも、この特別なグラスフェドバターを混ぜてバターコーヒーにして飲むと不思議と飲める！

朝から果物などで、糖質や栄養をしっかり取る日もあるけど、こうやって高栄養の良質の脂質をとってカフェインで神経を高めてケト代謝を促すことで脂肪燃焼や、脳の働きが活発に。☀️ わたしの体型キープとツルツルの肌には欠かせない一番大切なものは、oilです?

食べ物とカラダのカンケイって本当に面白い。
一生勉強してたい、実践して自分に試してたい、そして人の為に伝えたい、わたしが誇りを持って進んでいる分野です✨

今日もみんなが朝から晩まで1日笑顔でhappy?で過ごせますように…✌️
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