大戸千絵のインスタグラム(chie_ohto) - 6月13日 15時17分

こんにちは???
本日は夕方15:48〜
めんたいワイドで
「キタ級遺産」があります！
ぜひご覧ください?
FBS...5chです。

#朝ご飯
メニュー
十六穀米
赤出汁の味噌汁
ほうれん草の白和え（塩昆布で味付け）
がめ煮
粉吹き芋
アスパラと牛肉のニンニク炒め（タンパク質とパワーたっぷりの合わせ食材です）
メロンとバナナヨーグルト

#ご飯#breakfast#lunch#like#love#rice#japan#japanese

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