中橋舞のインスタグラム(mai_nakahashi) - 6月15日 13時45分

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CMで話題になった #ワンダーコア ガチでやってみました☺︎ お姉ちゃんが買ったというとでやらせてもらいました👍
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数回やって一言 ”はい”w
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#CMの真似はしないやつ
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#腹筋 のポイントは首‼︎
寝た姿勢の時の首は床となるべく並行にしてのニュートラルにして‼︎
首も意識することでより下っ腹に効く👍

#ワンダーコア 腹筋苦手な人にとってはいいヘルプかも⭕️

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