鷲見玲奈 (すみれいな) さんのインスタグラム
アナウンサー の鷲見玲奈 (すみれいな) さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。
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鷲見玲奈(すみれいな)
(sumi__reina)
鷲見玲奈です。
⚠️すみ れいなと読みます
✉返せません🙇🏻♂️
https://www.centforce.com/profile/t_profile/sumireina.html
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鷲見玲奈のプロフィール
- 鷲見玲奈のプロフィール
- 名前：鷲見玲奈、読み・本名：すみれいな、血液型：B型、出生地：日本・岐阜県岐阜市。
- 鷲見玲奈 インスタグラム
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鷲見玲奈： .頂いたお花がとても綺麗で癒されます🌸💐🌼
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鷲見玲奈： .昨日のトレーニングはキツかった…おかげで今日は筋肉痛で悲鳴を上げています💦.4回通ってマイナス2キロはなかなかいいペースではないでしょうか？！💪..ちなみに昨日は、トレーナーさんが柔道の田代未来選手の中学の同級生ということで盛り上がりました😳.田代選手は以前から取材させて頂いていて、ついこの間もコマツ道場で取材させて頂いたばかりだったのでビックリ！！世間は狭いですね✨☺️...#トレーニン
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鷲見玲奈： .東京ドーム取材で一緒になった後藤アナ(@haruna_goto )にリクエストしてもらったので…🙊.トレーニング後のプロテインは欠かせませんよね😎..実はプロテイン、家で飲む用にも買っちゃいました☺️ストロベリー味とココア味。最近のプロテインって、本当に飲みやすいんですね！！ついつい飲みすぎてしまいそうになります。笑..⚠️撮影者(トレーナーさん)とアプリの力で4割増しくらいになっています。
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鷲見玲奈： .今週と来週の「家、ついて行ってイイですか？」は、有給消化のためお休みさせて頂きます🙇♀️.代わりに森アナが担当してくれます！スミからカスミへ🙏.私も今日は家で番組視聴しようと思います😊今夜9時から2時間スペシャル✨おうち時間のお供に、ぜひご覧下さい😌..#家ついて行っていいですか#テレビ東京#おうち時間#お菓子あげないよ の写真
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鷲見玲奈： .久しぶりの宇垣先生☺️.久々だったので、つい可愛いを連呼してしまいました。目が癒されました。おまけに真っ直ぐで正直で正義感の強い、とってもいい子✨.この日は50回くらい「玲奈さんちゃんと食べて下さいね！！」って言われました。笑優しい😌.お鍋食べて温まりました☺️...#宇垣美里#うがっきー#がっきー#うがみさ#うがみー#宇垣ちゃん#呼び方いろいろ#すみがき
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鷲見玲奈： .痩せた気がする…！！(歓喜)この後放送のスポーツウォッチャー(@sportswatcher )、ぜひご覧下さい😊.ポーズは、今日のヒューマンウォッチャーのヒント✨さて、何でしょう？？...-------お問い合わせ頂いたこちらの衣装ですが、トップス→JUSGLITTYスカート→ROPE PICNICでした😊.#スポーツウォッチャー#ヒューマンウォッチャー#ダイエット#トレーニング
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鷲見玲奈： .見事にリバウンドし、食事制限のみでは頬もコケることが分かったので、(渋々)運動を始めました😢自分に甘い性格の私を追い込んでもらうために、プロの力を借りることに。笑パーソナルジムデビューです😂.1つ目の動画は二の腕に効くトレーニング。水を入れたペットボトルでも代用できますよ✨(笑顔でやっていますが、ものすごくキツイです…).2つ目の動画はお尻と太ももの付け根に効くトレーニング。(笑顔を作ってい
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鷲見玲奈： .このあと23時からはスポーツウォッチャー✨今日は上下黄色の元気カラーです😊..#スポーツウォッチャー#sportsウォッチャー#テレビ東京
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鷲見玲奈： .《お知らせ》.みなさん、お久しぶりです。しばらく更新が途絶えており、ご心配をおかけしました。.既にご存知の方もいらっしゃると思いますが、3月いっぱいでお世話になったテレビ東京を離れ、フリーランスとして活動していくことになりました。３０歳になる節目の年ということでの決断です。.これまで、テレビ東京では沢山のことを経験させてもらい、育てて頂きました。心から感謝しています。4月以降も「家、ついて行って
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鷲見玲奈： .たまには私服✨今日はカジュアルでした😊.ついでにアイコンも変えてみました😋..#ファッション#コーディネート#シンプルコーデ#白シャツ#デニム#ブルージーンズ
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鷲見玲奈： .久しぶりにトレーニングに行ってきました✨このボール、見かけによらず重いので嫌いです。.それにしても、トレーニングを始めた頃から体脂肪率が1%減っていて嬉しい☺️体年齢も25歳から21歳になりました✨.やっぱりトレーニングは裏切らないですね！！ただ、写真は裏切ります。(写真はアプリで撮ったものです)....#トレーニング#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#筋トレ#筋トレ女子#ダイエット#リバ
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鷲見玲奈： .私にとっての癒し✨@haruna_goto ...#後藤晴菜 アナウンサー#ハロウィン#Halloween#癒し
