川尻達也のインスタグラム(crusher_mma) - 6月18日 10時39分

今週最後の練習は、膝の怪我から練習復帰したマッハ道場岡野とマンツーマンMMAスパー5分×5R。

最近自分の中でウォーミングアップのルーティンが出来てきて、しっかり準備して集中して濃い練習が出来るようになった。
時間かかるけど。。。
今日も9時から25分間のスパーの為に、6時半に起きて1時間半かけて準備。
コンディションは良し。
試合当日もこのイメージでやってみよう。

さぁ、月曜日の朝まで身体を休めて回復させるぞ。
前に対談した時武井壮さんが歳取るといかに回復させるかが重要って言ってたけど本当にその通りだ。
いくつになっても学ぶことはたくさんあるね。

皆さん良い週末を！！！ #tblood #morning #mmasparring #goodpractice #goodcondition #enjoy #mma #love #jmma #ufc #ufcfightnight92 #ufn92 #ufcslc #crusher #tatsuyakawajiri #cubswanson #fight #fighter

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• okyk2012