Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 6月22日 17時31分

#トレーニング 5KmRun then...
❶Muscle Up
❷K.B Hand Stand Push up
❸Weighted Pull up(10kg→5kgアップ=15kg)
KettleBellのHand Stand Push up難し過ぎる?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

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