菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 6月28日 20時01分
【ストイックってなんだろ?】 週に4回ほどトレーニングを行っていると言うと、 『ストイックだね😨😦』 と言われることがしばしば。
確かに始める前は
トレーニングしてる人のことを
“私には無理”
“ありえないわー( ·_· )”と、
違う星の人のように見ていました。
でも今の私からすれば
週に何度か
“ダンスしてます!”
“ランニングしてます!”
“ウォーキングしてます!”
“飲み会行ってます!” と、同じ感じなんです。 * 【生活の中にそれが普通にあるだけ】
でも、生活の一部になるまでが
なかなか難しいんですよね。
やったことのないことには
距離を置いたり、
苦手意識を持ってしまうもの。
私だって、ダンスしたことないし、ランキング超苦手だし、お散歩🐾ならするけどウォーキングはしないし、お酒もほとんど飲まなくなった。
私にだって習慣にないものはたくさんあります。
私のトレーニングは、ストイックというより習慣。 『習慣化するためのモチベーション』を持つことや、『学び』は、とても大切なのだと思います。
私の一番最初のモチベーションは?? “やばい!このままだと体型マジやばい!!!” という危機感だったかも(笑)
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2016/6/28
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