山口大地のインスタグラム(yamaguchidaichi_official) - 7月2日 16時04分

普段どんな風に宅トレしてるのか動画にしてみました

せっかくinsta始めたからね

今日は胸のトレーニング
スミスマシーンでベンチプレスとダンベルフライを3セットずつやりました。

ウォーミグアップはセット数に入れてません。

飲んでるのはBCAAです

#宅トレオンリー#俳優#体作り#料理#健康#ダイエット#ボディメイク#トレーニング#ヘルシー#ベンチプレス#宅トレ#大胸筋#bodymake#workout#diet#shapeup#山口大地

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する